Tilbud: Åndedrætsøvelser i RIF

Måske har du set om kurset i Tingstedet og var med til første foredrag – ellers er chancen her igen.

RIF inviterer til en gratis introduktionsaften om åndedrætsøvelser
Onsdag d. 14. feb. Kl. 19.30 – 20.30

Tilmelding til introaften enten SMS på 40154668 eller mail. jm@miljoe-logistik.dk inden tirsdag d. 13. feb.

Min. 8 deltagere så der gives besked om aflysning, hvis vi ikke når det antal.

Alt efter antal deltagere afholdes introaften enten i forsamlingshuset eller i gymnastiksalen på skolen.

Efterfølgende 12 lektioner a 1 time kr. 400 kr. Kun gældende denne forsøgsperiode.

Tid: onsdage kl. 19.30-20.30. Besked om sted følger.

Underviser er Søren Weber Clausen som bor her i byen og Jimmy Saxbro begge uddannede som  åndedrætsterapeuter.

Kort om åndedrætsøvelser og hvad det kan i forhold til almindelig velvære, stress og sygdomme:

Mennesker med angst og mennesker, som ikke heler ordentligt, som fx har inflammation, smerter, dårlig fordøjelse, spændinger eller kolde hænder og fødder, trækker oftest vejret alt for meget.  Åndedrættet kan være direkte årsag til symptomerne eller en effekt af disse og det at lære at trække vejret med mindre brug af luft, dybere og langsommere kan med stor sandsynlighed afhjælpe ovenstående problematikker.  Det hele handler om blodcirkulation. F.eks. de kolde fødder og hænder er bare et symptom på at din krop er i alarmberedskab og når det sker, mangler dine organer også blod fordi din krop har omdirigeret alt blodet til musklerne så den kan være parat til kamp og flugt eller i dit tilfælde at bekymre dig, have tankemylder være i problemløsningsmode alt for meget af tiden. Det hele styres af dit sind og dit åndedræt. Når dit åndedræt bliver hurtigt, ryger op i brystet eller du bare indånder for meget luft pr tidsenhed, så tror kroppen der er fare på færde og så er det at den omdirigerer dit blod til musklerne, skaber spændinger og div symptomer begynder at hobe sig op som tiden går. Og meget, meget mere

Det kan lave store forandringen i fysikken og ens mentale tilstand, det har bådet Jimmy og Søren oplevet på egen krop.

Kom og prøv – vi glæder os til at se jer

Spørgsmål ang. oven stående ring evt. Søren 61404122