Sommerhold Styrke/Puls 2025
Vores træner på holdene Effekt og Styrke/Puls Gitte Pedersen tilbyder igen i år sommerhold på samme tider, som holdene plejer at have.
Styrke/Puls starter kl. 19.15. Begge hold begynder mandag d. 28. april 2025 og varer indtil 16. juni. Pris: 300 kr per hold.
For tilmelding, benyt link i højre side, vælge Styrke.
Betaling: Nordea reg.nr. 2417 kontonr. 5496 818 085 eller Mobile pay nr. 84172 – husk dit navn og holdnavn Styrke.
Holdet er for dig, der gerne vil have ekstra træning og ikke er bange for at få pulsen op.
Der undervises med en kombination af vægte, kettlebells, bolde, sjippetov, elastikker m.m., hvormed der udføres øvelser med pulsfrekvenser og styrketræning, samtidigt med, at alle kan være med på alle niveauer.
På dette hold er der fokus på at arbejde med kroppen som helhed med særlig vægt på mave, ben, baller og arme.
PULS & STYRKE er en effektiv træningsform og derfor skal du forvente at få sved på panden og ømme muskler dagen efter!
Vi starter med en grundig opvarmning efterfulgt af puls- og styrketræning. Vi afslutter med udstrækning
Start: kommer senere
Gymnastiksalen – Reerslev skole
Instruktør: Gitte Pedersen
Kontakt: effekt@reerslevif.dk
Kontingent: 760 kr.
Tilmelding og betaling sker i to trin:
For tilmelding til holdet, benyt link i højre side.
Betaling: Nordea reg.nr. 2417 kontonr. 5496 818 085 eller Mobile pay nr. 84172 – husk navn og holdnavn Effekt.