Sommer-Effekt

24. april 2016
By

Sommer-EFFEKT”

Til orientering kan jeg oplyse, at der er “Sommer-EFFEKT” igen i år, – og det starter

mandag den 18. april til og med den 20. juni.
Igen i år vil det være 1 time fra kl. 18-19.

Effekt er for alle – både kvinder og mænd – unge og gamle!
EFFEKT er muskeltrænings-øvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning kun af kroppens egen vægt samt små håndvægte og bolde.

Øvelserne foregår stående, siddende eller liggende i takt med vejtrækningen.
EFFEKT gør, at man får en bedre kropsbevidsthed, en god kropsholdning og ikke
mindst en stærk og smidig krop, som både er forebyggende og sundhedsfremmende.

Ved EFFEKT-øvelserne træner vi hele kroppen lår, balder, overarme, bryst, ryg og mave.

Pris for kontingent for “sommersæson”  
200,- kr.

 Du skal indmelde dig på Reerslevif.dk hjemmeside under ”EFFEKT”

og indsætte beløbet på RIF’s konto: 2283-5496 818 085

På forhånd tak!

Håber vi ses

Med venlig hilsen
Reerslev Skytte- og Idrætsforening
Gitte Pedersen

Comments are closed.

Indmeldelse

RIF Kalender

januar 2018
m ti o to f l s
« sep    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031