Motion & Styrke Soft

For indmeldelse i Reerslevif, benyt link i højre side.

Betaling: Nordea reg.nr. 2417   kontonr. 5496 818 085 eller Mobile pay nr. 84172

 

Holdet for dig som vil have arbejdet hele kroppen igennem, styrket knogler og muskler, uden løb eller hop, men alligevel med chancen for at få sved på panden.

Din alder er underordnet – aldersspredningen på dette hold plejer typisk at være fra ca. sidst 40 og opefter, men der er plads til alle.

Vi arbejder med din egen kropsvægt i øvelserne, bruger også lette håndvægte, elastikker, klude, bolde mm.

Cirkeltræning vil indgå – og du må påregne både mange gentagelser – og mod på at prøve noget nyt.

Vi bruger hvad vi har i foreningens og skolens gymnastiksal – det hele krydret med god musik fra dengang og nu.

Vi slutter af med god udstrækning og guidet afspænding hver gang. Medbring evt. et lille tæppe hertil

 

Start: Torsdag d. 5. sept. kl. 18.00-19.00

Gymnastiksalen – Reerslev skole

Instruktør: Benthe Ussingkær, benthe.ussingkaer@cb.dk

Kontingent: 700 kr.