Effekt

For indmeldelse i Reerslevif, benyt link i højre side.

Betaling: Nordea reg.nr. 2417   kontonr. 5496 818 085 eller Mobile pay nr. 84172

EFFEKT har til formål, rent fysisk, at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og velformet. Efter få ugers træning mærker du en forskel, efter en måned kan du se en forskel, – og efter to måneder er du afhængig.
Trænger din krop til lidt opstramning og styrke, så er dette holdet for dig. Holdet er for alle uanset alder pog form, som allerede træner og som brænder for at tage det næste skridt mod en vital, stærk, sund og velformet krop.
EFFEKT er funktionelle muskeltræningsøvelser, der foregår stående, siddende eller liggende og udføres langsomt, kontrolleret og uden belastning udover kroppens egen vægt samt små håndvægte og Redondo-bold.
Vi afslutter med udstrækningsøvelser de sidste 10 min.
EFFEKT-instruktør Gitte Pedersen har taget uddannelsen hos Birgitte Nyman, som har udviklet denne gymnastikform.

KOM OG VÆR MED, – medbring gerne vand og “bare fødder” 😉

Start: Mandag den 27. august, kl. 18-19

Sted: Gymnastiksalen – Reerslev skole

Kontakt: effekt@reerslevif.dk

Instruktør: Gitte Pedersen

Kontingent: 700 kr